Momentul de Educație Emoțională #25
Momentul de Educație Emoțională #25
Anxietatea elevilor la început de școală: cum o reduci cu jocuri și ritualuri simple
📖 Timp de citire: 6 minute
Dragă SuperDoamnă,
Imaginează-ți prima zi de școală: în prima bancă stă un copil cu ochii în lacrimi, strângând la piept ghiozdanul.
„Când vine mama?” întreabă cu vocea tremurând.
Știm că e o imagine familiară, de aceea, astăzi vorbim despre un subiect care îți atinge inima și a devenit „o rutină” de început de an școlar: cum îi ajuți pe copii să depășească dorul de părinți și să se (re)adapteze cu încredere la școală.
Dar înainte să intrăm în detalii, îți amintim că săptămâna trecută am discutat despre Cum să ai o clasă disciplinată fără să ridici vocea – tehnici și metode ușor de aplicat.
Tot în acel e-mail ți-am oferit și trei cadouri gata de utilizat la clasă.
Dacă nu ai apucat să-l citești sau ai ratat cadourile, îl găsești aici 👉 [Citește newsletter-ul trecut].
1️⃣ Cum îi sprijini pe copiii care plâng sau refuză să rămână în clasă
👉 Primul pas este să le validezi emoția:
- „Îți e dor de mama, e normal să simți asta.”
- „Și eu am zile când mi-e dor de cineva drag.”
👉 Stai lângă copil câteva minute, asigurându-l că ești acolo pentru el: „Ești în siguranță aici. Am eu am grijă de tine.”
👉 Oferă-i o activitate simplă imediată – colorat, sortat creioane, lipit abțibilduri. Sarcinile mici dau un sentiment de control.
👉 Laudă fiecare progres: „Uite, ai stat deja 5 minute fără să plângi. Bravo, ce curajos ești!”
Nu îi spune lucruri doar de dragul de a-i fi spuse, ci încurajează-l și recunoaște-i micile succes:
✅ „Ai stat 5 minute și ai reușit să termini desenul, bravo!”
✅ „Îmi place cum ți-ai așezat creioanele, ce organizat ești.”
✅ „Uite ce liniștit ai stat acum, exact așa arată un elev curajos”
✅ „Ești un bun exemplu pentru colegii tăi, ai reușit să te calmezi singur.”
2️⃣ Jocuri și ritualuri de apartenență care reduc anxietatea
Primele săptămâni de școală sunt pline de emoții pentru cei mici, iar tu, SuperDoamnă, ești cea care poate transforma frica în încredere. Copiii au nevoie să știe ce urmează, să simtă că sunt într-un loc sigur și previzibil.
Ca să le fie mai ușor să se integreze în colectiv, poți introduce ritualuri simple și jucăușe în primele săptămâni ale anului școlar sau atât cât vei considera tu necesar:
🎶 O melodie de bun venit – Alege o melodie veselă, pe care o pornești în fiecare dimineață, când ajung copiii la școală.
👋 Un salut pentru fiecare elev – Întâmpină fiecare copil pe nume, privește-l în ochi și împărtășește cu el un gest călduros: o îmbrățișare, un „Dă-mi un 5!” sau un mic dans al vostru. Astfel, fiecare copil se simte văzut și important.
🎨 Jocul „Cercul bucuriei” – dimineața, fiecare spune un lucru ce i-a adus o mică bucurie: „Mi-a cumpărat mama un penar nou” sau „Astăzi la micul dejun am mâncat clătite”. Astfel, copiii învață să asocieze clasa cu ceva pozitiv.
Exemple de bucurii mici pe care copiii le pot spune:
💭 „M-a pupat bunica înainte să plec.”
💭 „Am băut lapte cu cacao.”
💭 „M-am uitat la un desen animat amuzant.”
3️⃣ Cum transformi despărțirea de părinți într-un moment de siguranță
Cele mai grele minute sunt chiar la ușa clasei. Pentru mulți copii care merg pentru prima dată la școală, separarea de părinți este cea mai grea parte a zilei. Dar cu blândețe și consecvență, aceste momente pot deveni pași mici către siguranță și încredere.
1️⃣ Folosește un „mesaj-punte”. Vorbele tale devin un pod între casă și clasă:
- „Mama se gândește la tine și se întoarce după ce termini lecțiile.”
- „Astăzi ai două locuri unde ești iubit: acasă și aici, în clasă.”
- „Eu am grijă de tine până când vine tata.”
2️⃣ Ajută părinții să încheie despărțirea cu fermitate și zâmbet.
✔️ Înainte de sosirea în clasă explică părinților că e important să fie calmi și să transmită clar mesajul de rămas-bun.
✔️ Recomandă-le să își ia rămas bun de la copil cu fraze simple: „Te las la doamna în clasă, mă întorc după ce termini lecțiile.”
✔️ La ușa clasei încurajează părintele să facă gestul de despărțire rapid și calm: un scurt „Pa, te iubesc!”, un zâmbet și eventual o îmbrățișare scurtă.
✔️ Explică-le că ar fi bine să evite fraze lungi sau ambigue („Stau puțin pe hol” sau „Dacă plângi, vin după tine”), care creează nesiguranță.
✔️ Recomandă-le să procedeze la fel zilnic pentru ca cel mic să învețe că despărțirea e sigură și predictibilă.
3️⃣ După plecarea părinților, rămâi aproape de copil câteva minute, validează-i emoțiile și oferă-i o activitate simplă pentru a-l ajuta să se liniștească.
💡 Primele zile de școală nu sunt ușoare nici pentru cei mici, nici pentru tine. Dorul de părinți, lacrimile și corpurile lor mici ghemuite în bănci îți cer răbdare și inimă deschisă.
Dar prin felul în care îi întâmpini, prin jocurile pe care le propui și prin siguranța pe care le-o oferi, le arăți copiilor că școala poate fi un loc unde să se simtă văzuți și înțeleși. Și asta valorează enorm pentru începutul lor de an școlar.
📢 Întrebare pentru tine, SuperDoamnă:
❓ Tu ce joc sau tehnică folosești pentru a le oferi încredere și siguranță elevilor care sunt retrași sau speriați la începutul anului?
💌 Scrie-ne răspunsul tău printr-un reply la acest e-mail – îl vom include în viitoarele newslettere ca inspirație pentru toate SuperDoamnele din comunitate.
P.S. Dragă SuperDoamnă, cu siguranță ești de acord că cele mai bune idei pentru clasă se împărtășesc mereu între colege.
📌 Dacă newsletterele BlissIQ ți-au fost de ajutor până acum și ai găsit în ele idei pe care le-ai aplicat direct la clasă, trimite link-ul de mai jos unei prietene învățătoare și invit-o să se aboneze la newsletterul nostru.
Poate exact azi are nevoie de o idee care să o ajute să liniștească lacrimile din prima bancă. 💛
Cu respect, 🫶
Raluca & Eugen de la BlissIQ
